bialko w

Panowie odświeżam bo jutro zaczynam Chodzi mi o to że trening mam zaraz po śniadaniu i taka rozpisaka : DT: Przed treningiem bcaa + 1mr + rx6 Po treningu + clout bcaa 4-6 godzin po clout Mag + oxy DNT: Rano Mag + rx6 W odstepnie 6-8h oxy + clout. I jak robie aroby na czczo dawać clout + bcaa + rx6 czy po ? jeśli nie bede miał problemów z [...]

Gdzie masz białko w diecie? Gdzie masz posiłek potreningowy? Ogólnie to Ty żadnej diety nie masz :)

Czy ja tu pytam o dietę, człowieku ogranij się ! ... Zapytałem czy trzeba zwiększyć białko w diecie dla lepszych efektów ... ! :) Czekam na normalnych ludzi, z sensownymi wypowiedziami ;) Spokojnie kolego. Trzecie pytanie odnosi się do tematu odżywianie. Więc TAK, w pewnym sensie pytasz. Twoje zdanie ,,chce mieć kaloryfer w 90 dni'' jest trochę [...]

Obetnij te kurze piersi, wsadź jakieś białko w 3 posiłku Za dużo białka generalnie Ujmij twarogu dodaj więcej oliwy Tam gdzie się da podbij tłuszczem, on łatwo wchodzi Jakieś dobre masło orzechowe, migdałowe Zmieniony przez - emenems w dniu 2016-06-03 05:57:36

jak wstajesz o 14-15 to od razu proponuje zjeść z 200g piersi z kurczaka + 150g ryżu + oliwa z oliwek z 10ml, po treningu to białko w proszku i po 40-50min po treningu znowu 200g piersi + 150g ryżu + oliwa z oliwek 10ml . o 20-21 możesz zjeść jajecznice z 4-5 jajek+ chleb żytni pełnoziarnisty + z garść orzechów włoskich i ok 30 min przed snem 100g [...]

ziomek w pol roku cwiczen doszedl do 130 na klate przy wadze 75 i za***istej budowy, zaczynal od zera -przecpana chudzina nie mial diety a jedyne co zarzucil to 2 kretki i bialko w jego przypadku sukces to super genetyka i mordercze treningi, dalej chcesz mowic o procentach???

Prolongatum bym brał. sprawdzone białko. w dodatku chwalone przez wielu użytkowników.

dobra rada Sliwa85, zadzwonię jutro do DHL i wybadam sprawę :) Nie chciałbym kupować na miejscu, bo sprawdziłem ceny i w porównaniu z naszymi są droższe, a ja chcę tylko uzupełnić białko w organizmie, więc jakiś super odżywek nie potrzebuję. Dlatego wolę wziąć sprawdzony i tańszy polski produkt :)

W diecie za dużo białka , wywal te białko w proszku jeśli tyle warzysz. Mało warzyw no i dodaj jakąś rybę np. makrele .

Bardziej się opłaca z tego co wiem mutanta 6.8 kg niz tego 2 kg . Ale to jest takie jedzenie w proszku co się je w razie gdybyś nie miał normalnego jedzenia czyli raz na jakiś czas nie codziennie . Ja np mam Carbo i Białko w domu a jeszcze ani razu go nie tknąłem. leży z 5 miesięcy już moze lepiej :P . Bierz się za dietę to nie takie trudne .

a do czego chcesz dolozyc te bialko?? w ktorych poilkach go brakuje?? ile razy dziennei i w jakich porcjach chcesz je przyjmowac?

tej wiem o co pytalem i to nie byla odpowiedz na to pytanie, chcialem pokazac ze bialko w tabletkach wystepuje i w tabletkach wystepuja tez aminokwasy i jak sam zauwazyles nie jest to to samo !!

mi to wyglada na pytanie na ktore chcialbys a by ci ktos odpowiedzial : "mam do Ciebie pytanie! Załóżmy ze bierzemy sobie białko w tabletkach to o którym wspominałem : bio-iso cheweble tablets ze sports one , Twoim zdaniem produkt ten jest bardziej podobny do wspomnianych już aminokwasów AMINO 6800 Treca czy bardziej przyrównałbyś go w [...]

Weź się kolego za dietę. Niestety w pasie masz prawie tyle samo co w klatce, a to, co byś nie pisał źle świadczy o Twojej diecie. Jak wbijesz tego cyklona to na pewno pójdzie w tłuszcz, a nie w mięśnie. Taka jest prawda niestety. Ja na Twoim miejscu najpierw bym zredukował sporo, poćwiczył rok na porządnej diecie i dopiero coś wbijał. Białko w [...]

białko w postaci odżywki to odpowiednik piersi z kurczaka w proszku. Przyjmuj je wtedy kiedy brakuje Ci białka z konwencjonalnej żywności. Jeżeli w Twoim jadłospisie są aż takie braki proteinowe, że potrzebujesz stosować odżywkę 3 razy dziennie - to proponuję przyłożyć się bardziej do diety. Aminokwas - nie wiem jakie masz.

1. WIEK:24 2. WAGA:90 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:kilka lat z przerwami 6. DIETA:w tej chwili brak -białko:w brak -węglowodan:brak -tłuszcz:brak 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy meta + suple, drugi m drol+ suple, trzeci tesc + metka + tren 8. TRENING: 4/5 razy w tygodniu 9. CEL [...]

Gainer ale jaki ?? 50/50 ? A moze bialko w moim przypadku byloby lepsze Z tego co wiem powinienem dostarczac 2g na kg masy a roznie to bywa w moim przypadku. :( I dlaczego nie stosowac testosterolu -- efekty podobno dobre a cena przystepna .

a byś mógł jakoś wkomponować białko w moją dietę hmm? bo nie wiem ile tego białka zakupić na cykl 6-8 tygodniowy

Białko w proszku nie odchudza - upraszczając do granic Na tym etapie spalacz tłuszczu absolutnie niepotrzebny Dieta z ujemnym bilansem kalorycznym i trening siłowy Z dodatków kofeina, choćby w postaci mocnej czarnej kawy i zielona herbata

16 lat i napalm, vitargo,bcaa, bialko w proszku omg, jak ja mialem 16 lat to kopalem pilke na boisku